Особо близким друзьям говорила, что нахожусь в стадии пранирования...Но это относится к тем, кто порадуется, но не будет постоянно виснуть на рукаве и спрашивать ежесекундно "ну как? уже получилось?"

А остальным либо про таблетки, как уже говорилось. Либо "мы с мужем поспорили, кто дольше не будет пить. Я естественно не хочу проиграть". На работе: "у меня после работы еще очень ответственная встреча. Не в коем случае нельзя приходить с веселыми глазками и перегаром".
А вообще, есть такой стааарый, стаарый анекдот, который тоже можно применять как отмазку: "Вовочка приходит домой с девочкой, которая уже не стоит на ногах и представляет ее своей маме: "Мамочка, познакомься. Это Маша. Она не курит и не пьет..." Девочка поднимает осоловевшие глаза и говорит "А я больше не могу!"