А мне посоветовали за три месяца до беременности попить Витрум пренатал - это комплекс специально для готовящихся забеременеть, беременных и кормящих грудью. Он с фолиевой кислотой. Есть еще Витрум пренатал форте - он с фолиевой кислотой и с йодом. Вот я и пью уже почти три месяца

А вообще все врачи говорят, что "просто наесться живых витаминов" в виде фруктов и овощей - это неправильная позиция. Потому что чтобы обеспечить потребности человека в витаминах и минералах, человеку нужно съедать несколько килограммов этих фруктов-овощей. Наши предки - первобытные люди так и делали, но они тратили гораздо больше жнергии, поэтому у них это было оправданно. Мы же просто физически не сможем это все переварить, потому что тратим энергии в десятки раз меньше. Поэтому необходимо восполнять дефицит витаминов мультивитаминными комплексами. Причем не только беременным. Это я вам как сестра врача говорю