Поливитамины принимаются курсами, полтора-два месяца, за это время (не берем беременность) организм нормально насыщается витаминами и необходимо делать перерывы, чтобы не страдали органы, которые их выводят - печень и почки. Обычно поливитамины принимают два раза в году (осень, весна). В период эпидемии гриппа, по крайней мере, при первом недомогании вообще поливитамины рекомендуется отменить. Потому как витамины группы В помогают развиваться вирусам и необходимы для того, чтобы вирусы размножались (встраиваются в структуру ДНК вируса и их оболочку).