carolina, немножко поправлю. Цитата: "пью фолиевую? так она безвредна! А про витамины я не знала , поэтому и спросила".
Фолиевая кислота - тоже витамин. Входит в комплекс витаминов В, в частности, сама ФК - витамин Вс, если не ошибаюсь. Участвует в процессах кроветворения, в процессах синтеза нуклеиновых кислот.
"Модный" нынче витамин, большинством гинекологов назначается в порядке общей рекомендации : "... и попейте фолиевую..."
Насколько я знаю, гипервитаминоз Вс не описан - благо водорастворимая она, избытки выводятся через МПС. Поэтому вы, видимо, и написали "безвредная".

Алененок права насчет самолечения... Однако боюсь, что специальных исследований с целью получить ответ на вопрос "Какие витамины и в каких количествах принимать" никто нам с вами назначать не будет. Универсальной схемы приема нет, у каждого врача - какие-то свои общие мысли на этот счет, основанные только на его опыте. Плюс - стандарты "потребности в витаминах" для беременных и небеременных. Так что - сначала задать вопрос врачу, а потом - решать нам самим... Я так думаю...