Нюсик, не бойся, на шейпинге ничего страшного нет

))))
Я сейчас хожу в бассейн, на аквааэробику и иногда (к сожалению) заглядываю на занятия по танцу живота.
Раньше, до замужества, много занималась дома: велотренажер + различные комплексы упражнений+танцы дома разучивала. Сейчас что-то я мужа стесняюсь

, поэтому домашние занятия забросила.( или лень просто:))
Для разработки комплексов домашних упражнений обращалась в "планету фитнесс", 2 персональных занятия взяла.
И ещё есть очень хороший журнал "Упражнения от Shape".
Вот