элементарно - ОВУПЛАН (и по цене приемлем, около 20-250р, есть и дороже) . Там в инструкции все описано - когда начинать и как пользоваться. Стандартно при 28-дневном цикле - с 12-13 дня от начала М. если цикл нерегулярный (или длинней или короче) соответственно день начала тестирования сдвигается в ту или иную сторону. Там есть табличка определения дня начала тестирования в зависимости от длительности цикла. Все просто.