я в преддверии планирования ничего не меняю...

никаких особых диет по питанию нет! а спорт вообще забросила

ЛЕНЬ!!!

просто занятия были всего раз в неделю и после них я еще больше болела

я летом решила отдохнуть! т.е. позволять себе выспаться, в еде не отказывать, фруктики вкусные покупать и не думать о работе, а только об отдыхе и солнышке

нужно снять накопившееся после тяжелой зимы напряжение...
а уж когда перейду в активистки наверное прочту пару-тройку диет и прислушаюсь