Девочки, как вы лично с питанием и спортом в преддверии планирования и активничанья решаете?

Отказываетесь ли от консервантов и полуфабрикатов, алкоголя? стараетесь ли лучше питаться, например как на сайте радуги написано - http://www.raduga-birth.spb.ru/php/menu41_stat3.html. Или там просто фруктов-овощей побольше

Можно ли спортом в полную силу заниматься (пресс качать)... Или вы потихонечку, но постоянно занимаетесь.... Или все кроме качания пресса...

Короче, как вы сами поступаете? или не заморачиваетесь и ждете вначале полосочек???

Мне очень любопытно, ответьте кому не лень...