Вообще в идеале - не курить никогда. Ну а если уж змий табачный одолел и держит крепко, то не делайте резких движений. В смысле резко бросать не надо - это еще хуже, если бы вы продолжали дымить. Если уж решили бросить - делайте это постепенно. А издеваться над организмом путем безуспешных попыток "бросить каку" и потом "вновь поднять"... У меня есть очень много примеров знакомых деушек, которые смолили как трубы порохода. причем забеременев, даже не думали бросать, просто, зная свой организм и, учитывая стаж курения, ну и конечно желание (курить или не курить). Так все беременность и смолили. правда кто на легкие переходил, кто кол-во сигарет уменьшал, но сам факт присутствовал. Врачи при беременности, кстати, тоже не настаивают на том, чтобы беременная активная курильщица совсем рассталась с сигаретой. Сама я. конечно, резко отрицательно к этому отношусь. Представьте себе деушку, извините, живот на нос лезет. а она дымит как паровоз. Впрочем, сейчас этим никого не удивишь. Но.... Дорогие мои - если есть возможность - избавляйтесь от этой гадости скорее.