а витамин Е тоже после еды или все равно. И витамин Е - это который красненькие капсулки?Я слышала, что мужчинам очень полезно тоже фолиевую кислоту до зачатия попринимать - серьезно уменьшает риск всяких там отклонений у ребеночка... ВОТ!!! Всем желаю здоровеньких ребятишечек!!!.