короче,это такая табличка,чтобы высчитывать ПДР,если есть какие-то сомнения или лень считать по календарю,то здесь все понятно.Только надо это представить в виде таблички,а то сама таблица не перенеслась почему-то((((Ну,например,менстр была 2 января(см 1 строчку),значит ПДР примерно 16 октября,плюс минус))