Я, как обычно: в каждой бочке - затычка

; делюсь теоретическими знаниями, т.к. практические отсутствуют

В умных (а, м.б., и не очень?

) книжках советуют:
а) когда сидите, класть/ставить ноги на скамеечку или что-н. высокое;
б) не сидеть нога на ногу
в) надевать поддерживающие колготки (продаются специальные для беременных) сразу с утра, ещё не встав с кровати;
г) пить побольше воды (как это не странно звучит, но если почки нормально работают, вода вымывает всякие бяки из организма);
д) есть поменьше соли (хотя я читала в других источниках, что вовсе и не доказано, что соль действительно задерживает жидкость в организме

);
е) носить свободную обувь