Мне помогла, если конечно можно вообще так выразится, смерть очень близкого человека. Я поняла, что это не так уж и страшно, раз он уже прошел через это. И думаю, что он меня там обязательно встретит. Так что я не боюсь смерти так, как раньше (а раньше прямо до паники).
Это, конечно, не метод. Никому такого не пожелаю, но мне от этих мыслей проще - что там уже и бабушка моя, и прабабушки, и думаю, что там все же что-то есть и я с ними там встречусь.

Чего я боюсь и не могу справится с этим страхом - это то, что что-то может с ребенком случиться. Вот тут я точно сама вздернусь.