Re: А давайте объединимся "те, кому за 80... килограмм"
Он просто изменил образ жизни. Не ел сладкого, мучного, мяса + спорт Но это "изменить образ жизни" НАВСЕГДА самое сложное, но самое правильное, по-крайней мере по словам всех главных питерских диетологов