Обливания холодной водой.
Неделю только пяточки.
Потом неделю только ножки.
И только потом можно целиком.
Но это рекомендации по закаливанию с рождения.
Мы обливаемся каждый день, 5 раз в неделю ходим в бассейн, окромя когда болеем. Но всё-таки болеем.
Редко, легко, но болеем. Вот сейчас болели, правда после прививки.