Если эластичный бинт есть, ходи и днем с ним.
А точно не горячая?
У меня вот так артрит начался. Хотя воспаления я как-то не заметила. Боли только сильные были.
А перед этим гайморит и ОРЗ перенсла. Осложнение.

А если не пройдет, то, действительно, к врачу.
К ревматологу, наверное. Или с терапевта начни.