все всегда говорят то надо выписать в сутки около 2 литров жидкости. Я тут подсчитала, у меня получается: кофе - 200 гр, кружка шипучих витаминов - 200 гр, и еще одна или две кружки чая 200-400 гр, усё. Т.е. получается меньше литра

Фруктов ем мало, супы тоже не ем..
Это очень мало?