Грыжа Шморля -это когда дегенеративно измененный межпозвонковый диск как бы "выпадает" в тело позвонка,он в этом теле позвонка замурован и не может оказывать давление на окружающие нервные структуры(как если бы он выпал вперед в сторону спинно-мозгового канала или вправо или влево в сторону корешков).Боли как правило при таком вариантекак вы говорите мышечные,т.к. на этом уровне сегмент позвоночника оказывается без аммортизатора и прокладки(я говорю о диске),то он становиться неподвижным и вся нагрузка перераспледеляется на мышцы и соседние сегменты.Мышцы (особенно если корсет мышечный не развит)не готовы к этим нагрузкам,они находятся в постоянном напряжении и начинают болеть(как если вы неподготовленной пробежите кросс на 3 км,а утромвсе мышцы болят).Вам необходима спец. ЛФК,бассейн,остеопат.Я бы пошла в МАПО к Бадзгарадзе,хотя удовольствие не дешевое