я обливаюсь несколько лет, не на улице. правда.но точно знаю, что обливаться надо ТОЛЬКО с головой.за 1 сек простыть невозможно, если после этого не переохлаждаться, а темп тела подскакивает до 40,это реакция на холод, и этот момент надо иметь ввиду, а то кажется,что очень жарко сразу.