Мы с мужем совершенно одинаково поступаем - лечь и 20-30 мин поспать.

Потом проснуться по будильнику и дальше работать (или ехать).

Это единственный безвредный и действительно эффективный способ... а иначе работоспособность резко падает. Особенно, когда надо за руль или работа требует напряжения. Кофе и энергетические напитки только на ранних стадиях помогают