Натик
(элита)
15/06/2005 15:17
Re: Расскажите, кто успешно поборол лишний вес (очень много лишнего веса)

Вот на месте Вашего папы я бы здоровье проверила - это раз..... А по поводу "взглядов на писчу" Знаете... Есть хороший тестик на тему питания. Попробуйте записать за пару дней все, что Вы едите: буквально всё. Время, еду и количество. Непременное условие: записывать ВСВЁ! Т.е., выпили стакан кипяченой воды - записали: 10 утра - 1 стакан кипяченой воды. Жвачку в рот закинули - записали. Очень помогает проанализировать... А то вот приходила девочка на шейпинг: "я ничего не ем, но толстею". Попросили проделать такую же штуку с записыванием. Смотрят в записи, просят объяснений. Объяснения: ну, это же всего один сникерс. Да ладно, пиво с сухариками-чипсами. Я же не ела ничего....