В "Журнале Мод" в каждом номере есть что-нибудь из лент. Пояснения не всегда вразумительные. Посмотрела, подумала сама, прожилки и середину цветка вышила. На кофточку это жёстко будет, туда лучше именно вышивка. Она простая: стебельчатый шов, петля вприкреп, узелки. Много где описывается. Учебные курсы в инете есть, они легко Яндексом находятся.