Все мое детство мои родители боролись с этой проблемой. Пленка зеркальная - один из неплохих вариантов, минус только, что ее обычно стационарно крепишь, и в остальное время в комнате мрачновато. В итоге мы пришли к варианту горизонтальных жалюзи на максимальном закрытии - реально помогало. А при ненадобности жалюзи открывали вверх.