Это не я категорична, это ВОЗ

.

Пока женщина фертильна, безопасных и безвредных способов предохранения для нее нет. Меньше всего минусов у презервативов.
После 45 лет можно попробовать предохраняться гормонально. Не всем подходит, но вреда от новых противозачаточных препаратов в этом возрасте большого уже не будет

.

А так - или рожать периодически, или воздержание