Цитирую:
Можно попробовать "крылышки". Сгибаем в локтях, отводим к плечам (типа "сдаюсь") и делаем не очень резкие рывки назад.Ну как бы машем крыльями.
А нам трясти очень помогает. Только я фиксирую плечо, беру выше кисти и трясу, тясу, т рясу....
Но лучше всего электрофорез - эуфиллин с лидазой. ИМХО. Если можно.
Это и есть Фелпс.
|