Можно попробовать "крылышки".
Сгибаем в локтях, отводим к плечам (типа "сдаюсь") и делаем не очень резкие рывки назад.Ну как бы машем крыльями.

А нам трясти очень помогает. Только я фиксирую плечо, беру выше кисти и трясу, тясу, т рясу....

Но лучше всего электрофорез - эуфиллин с лидазой. ИМХО.
Если можно.