Во-первых про лекарства:
1.на память, точно феназепам не контролируется, т.е. реально как минимум выпросить без рецепта, а если очень хочется попробовать Wellcom в личку.
2. Остальное что упоминалось в топике (мезапам, тазепам), на строгом учете только по розовым бланкам со сроком реализации 5 дней.
3. Если надо что-то еще уточнить, как контролируется пиши, завтра возьму списки домой.
Во-вторых по поводу влияния препаратов,
1.водорастворимые витамины в организме не накапливаются поэтому совсем отменять, учитывая что мозг постоянно нуждается в подпитке, я бы не стала.
2. Все ноотропы ес-но стимулируют обмен веществ в мозге, пока нигде не читала чтобы они разделялись по сферам деятельности. Бензодиазепины и барбитураты в любом случае приводят к торможению процессов или снятию напряженияв отдельных зонах(разные в разных), но только и побочных многовато, да и привыкание в большей или меньшей степени есть.
Единственный препарат, который как нам говорили, участвует в балансе торможения и возбуждения это глицин, незатейливо, зато наиболее биологически родственно.
По поводу к кому идти, есть же такая специальность медицинский психолог(не нейропсихолог) точно есть на Фрунзе, правда в ее компетентности(психолога) я несколько сомневаюсь. Может быть они и определяют насколько это психологические или психиатрические проблемы.
И по поводу того что отдохнуть, у любой биологической системы есть тот уровень напряжения в результате стимуляций, при котором система перестает реагировать на какие либо раздражители, потом идет спадение напряжения до минуса, а потом снова в бой. Может вы уже на плато, тогда "загорайте" и улыбайтесь.