Девочки, хотелось бы посоветоваться.
Последние годы я серьезно занималась фитнессом(5-6 раз в неделю, в основном силовые уроки).Без спорта не представляю себя. Мой тренер говорит, что в первый триместр можно придерживаться обычного режима занятий, во второй немножко скорректировать( нижний пресс, приседания с тяжелым весом), а в 3 уже как скажет врач.А в целом мнени е" чему дано остаться и выжить , то и останенся" . Для нас это очень долгожданный ребенок и безумное счастие, поэтому ни на капельку не хочется ничем рисковать. Как же поддерживать форму и одновременно не навредить ребенку? Посоветуйте пожалуйста хорошие клубы где проводятся частые, серьезные занятия для беременных?