Обещала тут статейку по дыханию одному человечку

, хотела в наш июньский топик положить, но потом подумала - вдруг кому еще пригодится.
Из-за ограничения по объему пришлось ужимать очень сильно, если кому будет трудно читать, пишите в личку - отправлю по почте нормальным качеством.