Да, там просто физкультура, дыхание и нет никакой идеологии. Там, конечно ничего супер-пупер нет, но в принципе, позаниматься и расслабиться можно. Смущает только, что все расчитано на небольшие группы. Но я думаю, что они могут организовать и дополнительные занятия.