Я наверное, повторюсь, но конечно же помогает, и еще как. Во-первых, вы отвлекаетесь от чувства боли и целиком сосредотачиваетесь на дыхании, считаете время схватки. Во-вторых облегчаете работу вашему малышу, а ему ой-ой как тяжело. В-третьих, это действительно, помогает избежать разрывов и ненужных разрезов, а это неприятно(наверное). Дышите обязательно.Ищите удобную позу. Гладьте свой животик снизу вверх, это облегчает схватку. Говорите с малышом. Просите его, чтобы все прошло гладко, и в свою очередь, сделайте все от себя зависящее для этого. И все у вас будет отлично, проверено на себе.
Желаю всем легких родов, ничего не бойтесь и улыбайтесь - у вас же такой счастье вот-вот появится...