Мне мой аутотреннинг помог

Я ж его для себя и придумывала

а насчет того что фильмов насмотрелась - это да. сначала представление о родах было именно такое: -истерические крики, вся бригада врачей кричит "Тужься, девочка, тужься" короче всё как в кино показывают. пока не посмотрела фильм на курсах,так и думала.

И было у меня именно так как я готовилась - слушая свою ощущнния на схватках, я поняла, что это не боль!!! Это что-то другое. И в потугах было бы не больно, пока не разрезали. а схватки... я уже как-то писала, что для по ощущениям это было в точности как криодеструкцию эрозии шм делали, только дольше и неприятней.