В 10-ке очень хорошие акушерки - Алимова и Гончарова. Не думаю, что с ними Вам понадобится эпидурал.
А на вашем сроке на курсы идти не поздно. Я начала ходить на фитнесс с 28 и в баню (там аквафитнесс с дыхательными упражнениями) с 34, на лекции - где-то с 32.
Конечно, нужно обсудить с врачом заранее возможность эпидуральной анестезии. В 10-ке ее ставят, но не любят ставить просто так на роды без осложнений.
Откуда у Вас интересные представления о том, что в родах ребенок парализован и ничего не чувствует? По попе ребенка не шлепают при нормальном течении родов и перерезании пуповины после окончания пульсации. делается это для того, чтобы активировать дыхание и кровобращение. К ребенкиной чувтвительности это отношения не имеет. Вы вообще в курсе, что ребенок как-то участвует во родах? Ногами работает, руками, поворачивается? Прикольно, кстати, ощущение, когда ребенок первый раз ногами отталкивается, когда "идти" на выход начинает. Рефлекс Моро, кстати, к крику и гневу отношения не имеет. Это, скорее, реакция испуга. Крик в него не входит
Рефлекс Моро (объятия) является защитным движением, которое младенец автоматически совершает, напуганный громким звуком или неосторожным обращением. В ответ на эти действия он сначала отводит руки в стороны и разгибает пальцы, а затем возвращает руки в исходное положение. Движения носят характер схватывания.
Кстати, лекции, это одно, а постоянные дыхательные упраженения - другое. на лекциях Вам только покажут, как дышать, а отработать до автоматизма - Ваша задача. Мне лично очень помогли занятия и лекционные и "практические"
Anastassia -
сорри, а ваш аутотрениннг Вам помог? меня удивляет подход большинства беременных - потуги это больно. Потуги это в 90% - не больно

. Больно на СХВАТКАХ. меньше надо Сашу и Машу смотреть + фильмы, снятые мужчинами, где есть сцены о родах (крик женщины и сразу крик ребенка). - на потугах женщины кричат мало. там надо вдохнуть воздуха столько, чтобы на потуге три раза потужиться. какое уж тут кричать