На курсы обязательно! Выяснилось, что, родив двоих детей, я не умела правильно дышать

. А это реально помогает.

Перед третьими родами до курсов я тоже не дошла

, но, рожая на СР, получила инструктаж по разным техникам дыхания непосредственно в родах и...это, все-таки были третьи роды.
В первые роды я, видимо, по интуиции "отдалась боли", во всяком случае сам процесс и его понимание меня увлекли значительно больше боли.