Дыхание помогает очень.Иногда на родах женщины изобретают свой собственный вид дыхания, который помогает только им. Если процесс родов естественный, даже хорошо,когда женщина сама бессознательно выбирает как дышать и позу для родов,тогда даже советы акушерки не нужны. А на курсы нужно ходить чтобы почувствовать свое тело, попробовать привыкнуть к глубокому дыханию. Но если Вы всю жизнь занимаетесь дыхательными практиками (йога и т. д.), может курсы и не очень нужны.