Меня научила дышать врач прямо в родилке. На сколько мне помогла я так и не поняла, но отвлекает здорово, а главное надо думать не о себе во время родов, а о рождении здорового малыша. А ему правильное дыхание очень помогает. Так что дышите и наслаждайтесь сим процессом. УДАЧИ