Я посещала курсы при 18 роддоме по совету подруги.
И ей и мне они понравились.

2 раза в неделю с 11 до 15 час с перерывом на кофе-брейк

В курс входят: измнения при беременности, роды, ГВ+прикормы, дыхание при родах, ухаживание за малышом, контрацепция после родов.
Лекции, практические занятия+видео. Одно занятие проходит с папами (их помощь при родах, позы и т.п)

Есть отдельное занятие для пап-краткий курс ухода за деткой.

Записи мне очень помогают после рождения детки