очень простое решение - в ванну или если в ванну страшно, то в душ. Температура - чтобы было комфортно, то есть максимум 38 градусов. И часок порасслабляться. Если после этого ощущение пректратились - смело отправляться спать. Если стали слабее, но не пректратились - то точно можно звонить врачу. А лучше попытаться спать, а потом звонить врачу.
Я так у себя 4 раза сомнения снимала. один раз в - три ночи вставала и в ванне мокла