Я вот в прошлый раз (5 лет назад) ни на курсы, ни на занятия не ходила. Просто читала про роды... + пара лекций при женской консультации. Думала, что все эти курсы - ерунда, да и времени особого не было.

Так вот, роды прошли нормально, тужилась нормально, но вот бо-о-ольно было... А все потому что не умела дышать, а стонала и даже орала, только к концу родов уже обессилевшая сама доперла, как дышать нужно было... Стало менее больно и дело пошло быстрее. То ли никто не объяснил, то ли я не слушала... Не помню уже. Рожала на Семейных родах в 16 роддоме.

В общем, пожалела, что заранее не научилась дышать. Причем, в книжках-то я про это читала, но вот не тренировалась и никто не научил заранее.

Также пожалела, что маловато двигалась. Может, на фитнес и не обязательно, но вот ходить, гулять больше и упражнения хотя бы дома делать нужно обязательно.