(участник)

16/10/2002 18:41

занятия спортом

Девочки, хотелось бы посоветоваться.
Последние годы я серьезно занималась фитнессом(5-6 раз в неделю, в основном силовые уроки).Без спорта не представляю себя. Мой тренер говорит, что в первый триместр можно придерживаться обычного режима занятий, во второй немножко скорректировать( нижний пресс, приседания с тяжелым весом), а в 3 уже как скажет врач.А в целом мнени е" чему дано остаться и выжить , то и останенся" . Для нас это очень долгожданный ребенок и безумное счастие, поэтому ни на капельку не хочется ничем рисковать. Как же поддерживать форму и одновременно не навредить ребенку? Посоветуйте пожалуйста хорошие клубы где проводятся частые, серьезные занятия для беременных?

(наш человек)

16/10/2002 19:53

Re: занятия спортом

В Планете Фитнесс на Московском есть такие занятия. Правда они все же групповые, но с вами предварительно обязательно беседует врач, смотрит обменку и все такое.. Да и группы не особо большие, так что внимания каждой девушке уделяется много. Вы им позвоните, они подробно расскажут.

Наташа и Нина

(17.06.02)

(старожил)

16/10/2002 21:39

Re: занятия спортом

Спортивно-развлекательный комплекс Нептун,занятия в бассейне для беременных,Обводный 93А,324-46-96.
Я в бассейн ходила до последнего дня,очень рекомендую.Может ты что-то найдешь подешевле,но у меня под рукой нет ни одного телефона,хотя я сама ходила в поликлиннику районную,там и бассейн и сауна , занятие стоило всего 50 рублей.

Аленка(13.07.1977.)+Вероника(11.03.2002.)+папа Сережик

(элита)

17/10/2002 10:36

Re: занятия спортом

Ира, я хожу в бассейн. Раньше занималась еще аквааэробикой, но сейчас оставила только бассейн. Это моя врач одобряет.

Маша и 20 неделек

(участник)

17/10/2002 12:32

Re: занятия спортом

Спасибо большое за советы. Вот только Московский уж очень далеко( живем на Савушкина), хотя Планету я люблю. А никто не знает про Робеспьера? В бассейн я обязателбно буду ходить, но хотелось бы еще нагрузки.