Юлка (гость) 17/12/2005 13:21	С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
	Помогите млизз, 33 неделя, нам надо как-то перевернуться в низ головкой.Может кто знает где есть курсы по спецмализированной гимнастике, ну или просто упражнения какие-нибудь?
Natalisikus (участник) 17/12/2005 13:32	Re: С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
	может он сам перевернется. такое бывает я слышала что ребенок чуть ли не в 40 недель перевернулся. я думаю самим лучше этого не делать.
Котька (активный участник) 17/12/2005 14:16	Re: С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
	Лежать на одном боку 10 минут, потом перевернуться через живот на другой бок и так в течении 1 часа. Березку делать, ну когда таз выше головы на 30 см, можно под попу подушки подложить и полежать так... Можно мужу ноги закинуть на плечи и чтоб он приподнял вас немного... и так 3 раза в день... А вообще если хотите скинте мне в личку ваше мыло и я отправлю вам много информации... У меня 36 неделя идет... первый раз озаботилась в 28 этим вопросом, малыш лежал попой вниз... так вот, я рыщу по интеренету и все сведения собираю... , а он каждую неделю поварачивается! Вертлявый! Но вниз головой лежал, не более 8-10 часов, потом оптяь обратно - попой!! ! в 35 НЕДЕЛЬ первый раз сделала упражнения (они все расчитаны , что малышам будет не приятно и они перевернуться, поэтому неприятно я решила делать в крайнем слечае... ), + мы его уговаривали каждый день, муж пел ему песенки внизу живота... Помогло! Обрадовались!!! И вот, сегодня утром обнаружила головушку опять под желудком!!!! Так что похоже, в моем случаем больше чем 2 дня дитёныш не выносит этого положения!!!! думаю, что все у вас будет отлично, не торопите дитёнка, ну хотя бы подождите немного...
Fresh (старожил) 17/12/2005 14:55	Re: С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
	Комплексы лечебной гимнастики Метод И.Ф.Диканя используется при высоком тонусе матки и сроке беременности 29-37 недель. Беременная, лежа на кровати, 3-4 раза поворачивается попеременно на левый или на правый бок и лежит на каждом из них по 10 минут. Такие занятия проводят 3-4 раза в сутки в течении 7-10 дней. Методика Брюхиной, И.И.Грищенко и А.Е.Шулешовой: Упражнения выполняют перед едой 4-5 раз в день. 1.Лечь на бок, противоположный позиции плода. Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах. Лежать 5 мин. Выпрямить верхнюю ногу, затем со вдохом прижать ее к животу и выпрямить с выдохом, слегка сгибаясь вперед и давая легкий толчок в сторону спинки ребенка. Повторять это движение медленно 10 минут. 2.Лежать 10 минут без движения. 3.Принять коленно - локтевое положение и оставаться в нем 5-10 минут.
Fresh (старожил) 17/12/2005 14:58	Re: С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
	Посмотрите ещё на сайте "Радуги " гимнастику для таких случае и стаью на этом же сайте Лиды Шендеровой ВОЗМОЖНОСТЬ ЕСТЕСТВЕННЫХ РОДОВ ПРИ ТАЗОВОМ ПРЕДЛЕЖАНИИ ПЛОДА, А ТАКЖЕ НЕМЕДИЦИНСКИЕ МЕТОДЫ ПОВОРОТА РЕБЕНКА ДО РОДОВ А главное, будьте уверены, что все у вас получится!
Katarina_K (ветеран) 17/12/2005 22:31	Re: С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
	Котька , а можно мне на мыло инфу?!rkatt@mail.ru Я может и рановато озаботилась этим вопросом, но мой принц стабильно не хочет головкой вниз.... поперек лежит, по ребрам стучит....На всякий случай,а то потом вдруг надо будет-не найдешь же по закону подлости инфу.
мама Лады (элита) 18/12/2005 17:39	Re: С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
	У меня на этом сроке доченька тоже никак головкой вниз поворачиваться не хотела, а к 38 неделям повернулась сама. Не переживайте, это бывает .
NayOn (участник) 18/12/2005 17:51	Re: С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
	Я в свое время нашла такой вариант, но не пробовала.Не было необходимости. Мальчики говорят вообще много крутяться А еще есть вариант что просто пуповинка коротковата и он не переверняеться, так что сильно не переживайте,если не получиться ищете грамотного врача. Как перевернуть малыша: У меня было тазовое предлежание в 32 недели. Делала оба варианта, малыш перевернулся дня за 2-3. Вариант 1. "Индийский мост" Можно выполнять с 30-й недели. Для этого упражнения нужно лечь на пол, поднять ноги и положить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше плеч. При этом плечи, таз и колени должны образовывать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети переворачиваются уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте упражнение 2-3 раза в день. Другой вариант этого упражнения: Можно усадить мужа или подругу напротив и положить ноги им на плечи так, чтобы ваши подколенные ямки были у них на плечах. Вариант 2. Состоит из 2-х упражнений. Основное: его нужно выполнять лежа на кушетке. Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка ребенка при ягодичном предлежании или противоположный тому, к которому обращена головка при поперечном предлежании Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху - при тазовом предлежании или ту, на которой лежите, при поперечном. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном предлежании плода. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая ного опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова сделайте глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать ежедневно по 5-6 раз и через день показываться врачу. Заключительное упражнение: нужно выполнять лежа на спине. Ноги согните в коленях и тазобедренных суставах, стопами на ширине плечь упритесь в пол, руки вытяните вдоль туловища. На счет "раз" сделайте вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечевой пояс. На счет "два" таз опустите и сделайте выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьте все мышцы - выдох. Повторите упражнение 7 раз. Из книги "Я и мой малыш" Санкт-Петербург 1998
Myauchi (частый гость) 19/12/2005 04:27	Re: С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
	Нам в Радуге сказали , что если хотите чтобы малыш правильно расположился, имеется в виду вниз головкой, то надо ежедневно ходить на четвереньках. Ещё полы мыть на четвереньках, то есть полы теперь дома мою я , а всё остальное муж! Вот!