| platosha |
| (частый гость) |
| 12/05/2005 16:04 |
лишний вес????
|
Привет всем. Подскажите как бороться в большой прибавкой??? у меня 19 недель и за последние 3 недели прибавка 4 кг! я в ужасе!!!! какие диеты безопасны для беременных? Спасибо за помощь.
| Kleo78 |
| (активный участник) |
| 12/05/2005 16:53 |
Re: лишний вес????
|
Моей подруге советовали устраивать разгрузочные дни. На день растягивать 1 кг яблок или 0,5 кг творога. Я тоже за последние 3,5 нед. прибавила 3 кг, но мне на диеты садится не говорили, просто питаться сказали "правильно" (типа не наедаться на ночь, не злоупотреблять выпечкой и сладостями т.п.)
| flamingo |
| (старожил) |
| 12/05/2005 18:30 |
|
Re: лишний вес????
|
ГРЕЧКА во всех видах;)
| Л и д и я |
| (частый гость) |
| 12/05/2005 18:55 |
|
Re: лишний вес????
|
Мне на лекциях в ЖК давали 3 вида разгрузочных дней:
1. 400-500 гр творога+1 л кефира +1 ст ложка сахара. Разделить на 4 раза.
2. 0,5 кг сухофруктов залить 2 стаканами кипятка и настоять. Этот "компот" на весь день.
3. 1 стакан гречи (крупы, а не вареной) отварить в несоленой воде+ чуть подсолнечного масла+300 гр вареной говядины +0,5 кг яблок симеренко + 1 л кефира
Лидия, Андрюшка(17.01.2001) и Алешка(03.12.2002)
| psyho |
| (участник) |
| 12/05/2005 21:44 |
|
Re: лишний вес????
|
А у меня тоже большие прибавки. Причём после диеты я всё равно потолстела, хотя выгляжу отнюдь не на гестозную беременку. Мы с врачом поговорили и решили, что если я ем всё, что хочу и прибавляю также, как и на диете, то лучше получать удовольствие и не париться =)
Хотя можно сесть на вкусную диету...фруктово-овощную...=)
| Tuve |
| (ветеран) |
| 13/05/2005 08:28 |
|
Re: лишний вес????
|
Мне тоже поставили прибавку и сообщают о ней при каждом посещении. Я перестала особо слушать врача, голодать я не могу-меня тошнит, когда есть хочу. Поэтому единственный выход очень много ходить-помогает-прибавка есть, но меньше+процессы в организме ускоряются на свежем воздухе
| Сулико |
| (ветеран) |
| 13/05/2005 17:58 |
|
Re: лишний вес????
|
Следите за количеством потребляемой жидкости. Не более 1 литра. Возможно, вес растет из-за отеков.
Мне давали такие варианты разгрузочных дней:
1. 1,5 кг зеленых яблок
2. 250 г. творога + 1 л кефира за 5 приемов
3. 500 гр печеного картофеля + 0,5 л молока.
И еще пара секретов: легче разгружаться не с утра до вечера, а с вечера до вечера. Почки работают лучше всего с 17-00 до 19-00, соответственно выпитая в это время жидкость лучше выводится из организма.
Здоровья вам! И не пугайтесь врача в консультации, у нее работа такая -пугать
.
| Koshka_Tasha |
| (старожил) |
| 13/05/2005 18:15 |
|
Re: лишний вес????
|
А сколько у вас общая прибавка???
Я за беременность набрала 16 кг, прошло полгода и я стала еще худее, чем была до беременности. Во время беременности меня все время пыатлись посадить на диету, употреблять меншье жидкости ... Скажу честно, врачу на приеме честно врала
, что все это проделываю, а на самом деле ела все, что хотела и сколько хотела 
| Olegulik |
| (участник) |
| 14/05/2005 12:43 |
|
Re: лишний вес????
|
Цитирую:
Во время беременности меня все время пыатлись посадить на диету, употреблять меншье жидкости ... Скажу честно, врачу на приеме честно врала
Я делала тоже самое...
Прибавила за беременность 18 кг. А потом быстро пришла в норму 
Тоже пыталась как-то себя ограничивать ,меньше пить, но никак силы воли не хватало. Бросила это дело и расслабилась, т.е. ела и пила все что хотела. Я думаю, если нет отеков и чувствуете себя хорошо, то не надо сидеть на диете. После родов еще насидитесь... 
| Лиза |
| (элита) |
| 14/05/2005 20:06 |
|
Re: лишний вес????
|
Присоединяюсь!
Я прибавила за беременность 20 кг, сейчас ребёнку 2.5 месяца, я вешу уже меньше, чем до беременности, не партесь....действительно, после родов вы ещё насидитесь на диете, и пить много будет нельзя, и есть много чего нельзя..........Удачи!!!!
| Ежик в тумане |
| (элита) |
| 15/05/2005 09:15 |
|
Re: лишний вес????
|
a ya popravilas' na 25 kg! A seychas vernulas' v svoi 48 kg.
Devochki, ne sadites' na dietu! Nu kak ghe tak! Rebenochek rastet, emu vse nughno! A vi ego ogranichivaete!
U menya podruga sidela na dietah vsyu beremennost', tak u nee u rebenochka seychas na vse allergiya.