Brook
(ветеран)
01/11/2004 15:10
Re: Обертывание для талии

Попробуйте жиросжигающие препараты. Что-нибудь вроде L-Carnitine. Эти препараты нужно принимать перед тренировкой, без физической нагрузки они не действуют. Мне муж примерно их принцип действия описал. У нас в теле два вида жира желтый и белый. Белый вновь образовавшийся, он легко сжигается, желтый идет в ход только после того как весь белый израсходован, так вот эти препараты на короткий срок (1-2 ч) превращают желтый жир в белый и позволяют более эффективно его сжигать. Я когда ходила в бассейн пила L-Carnitine в от Optimum Nutrition в маленьких бутылочках, но вообще он бывает разный.
Можно еще тип нагрузки на пресс изменить, например делать больше подходов при меньшем числе повторов в каждом.