Я за время веременности набрала 24 кг (представляете какой кошмар),и все мои знакомые приходили в ужас от моего весформенного тела.Видя в зеркале свое отражение я поставила себе задачу- СРОЧНО похудеть.Когда моей доче исполнилось 6 месяцев я начала ходить 2 раза в неделю на аквашейпинг и мой вес стал таять на глазах(при том что режим и содержание питания был ужасен).Через полтора года занятий (исключая лето) я почти вернулась к своему весу ( до беременности 65 кг, сейчас 66,4 кг). Очень рекомендую ходить в бассеен , нагрузка большая ,но мышцы не болят как после зала . Сейчас так же хожу в бассеен и пытаюсь заставить себя не есть после 6 вечера.
--------------
Мама,Папа,Киска(19.07.02)