Корвалол, валокардин. валерьянка и т.п. мне не помогают даже просто от нервов, тем более для сна... (уж не знаю почему) зато ломка после их больших доз имеет место быть - тоже не знаю почему. Не спать совсем (книга, компьютер - не могу, глаза наутро НИКАКИЕ)

Отчитываюсь : (по сумме полученных и примененных советов)
Вчера помог комплекс - 1т.тавегила (заодно, как антигистаминное) + полчаса фильма на английском + полчаса прогулки + чашка горячего молока уже в постели. Хм... не знаю уж случайно или в этом есть какой-то смысл. Буду экспериментировать (хорошо бы, конечно, от таблетки избавиться - что-то слишком много я их последнее время ем

)
Вспомнила ( с завистью) как я хорошо спала, когда мы в Финляндии на лыжах катались - по 10 часов, без просыпаний.... Может каким-то спортом на воздухе заняться - только где и когда? Эх! Велосипед что ли купить и по ночному городу....

СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ ЗА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ!!!