Я тоже к вам присоединюсь, пожалуй.

Рост 181, вес 75. Очень хочу довести злосчастные килограммы до 70, но они насмерть стоят...пока!

Методика простая: есть поменьше, после 18 готова хоть рот себе зашивать.

Ну и в зал хожу 2 раза в неделю.
А еще я желаю всем УДАЧИ в нелегкой борьбе! Вот.