Если есть хочется - это плохо.
Надо худеть не напрягаясь (умеет ли только кто-нибудь?).
Если мозг улавливет сигналы о голоде, он запоминает это навсегда. И в дальнейшем подает сигналы на "накопление", чтоб этого не повторялось.

У меня так и случилось. Когда я пол года (по рецепту той же Долиной) день не еле (только кефир), день ела. Первый месяц вес уходил шикарно, потом застопорилось. Я жила только днями, когда ем.
С тех пор организм, хоть тресни, упорно работает на "накопление"....