Да уж целый день на перекусонах не выдержишь. Это грозит срывом или вечерними обжорствами. Сама через все прошла. И диетки и обжорки. Диетки все равно заканчиваются объедалками. И дело не в слабой воли, против природы не попрешь. Организм возьмет свое.Поэтому мой добрый совет. Не стесняйтесь никого. Это ваше здоровье, только вам до него есть дело, поэтому думайте о себе. Сухофрукты, фрукты -это все хорошо, конечно, но они только разжигают аппетит.Есть много вариантов устроить вкусный, невредный и быстрый обед в пути. Очень много вариантов на сайте www.pohudet.ru.Самы толковый сайт.Не пожалейте время и почитайте. Всего хорошего. Удачи!