Диетологи, и модели все в один голос говорят, что если хочешь похудеть, обязательно надо высыпаться

, одно из главных правил, спать не меньше восьми часов в сутки иначе вес будет стоять. У меня всегда стоит вес, если сплю не больше 6 часов в сутки. А еще ко мне мама приехала и моя хаотичная диета, пошатнулась, перехватываю время от времени всякие вкусности, и ведь не от голода, а от жадности, и даже не от жадности, а видимо по привычке или соскучилась по конфетам, вот что обидно. Так что много не уйдет у меня за эту неделю, очень надеюсь, что завтра весы покажут хотя бы минус 500 грамм. Отчитываться завтра буду, посмотрим, во что моя расслабуха выльется в граммах.