у меня эту неделю режим -
завтрак кофе и конфетка-две для мозгов
обед 12.00 (второе)
17.30 - салатик, какая-нибудь котлетка или что-то в этом роде.
И все - успехов никаких, что - вечернее вообще убирать....а как жить... я в 12.00 всегда обедаю, изменить никак...